พฤศจิกายน 20, 2019 / by Ginny / อาหารเพื่อสุขภาพ / No Comments

ประเภทของ อาหารเพื่อสุขภาพ ของเราควรรับประทานอะไรบ้าง

ประเภทของ อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารธรรมชาติ

สาเหตุที่จำเป็นต้องรับประทานอาหารธรรมชาติที่มีอยู่ในท้องถิ่นและก็มีตามฤดูกาล เพราะเหตุว่าหากรับประทานอาหารที่ได้มาจากท้องถิ่นอื่นซึ่งมีสิ่งแวดล้อมและก็ภูมิอากาศแตกกันไป จะมีผลทำให้เรามีความต้านทานโรคตามธรรมชาติน้อยลง นอกเหนือจากนั้น อาหารพวกนี้ บางทีอาจใส่สารเคมีต่าง ๆ เพื่อไม่ให้บูดหรือเน่าเสียได้ง่ายอีกด้วย การรับประทานอาหารที่มีตามฤดูกาลจะทำให้ร่างกายสามารถปรับตัวให้สมดุลกับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปได้ดีนั่นเอง

อาหารออแกนิค

ออแกนิค (เกษตรอินทรีย์) คือ ผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นจากรากฐานที่แท้จริงของธรรมชาติ โดยทำมาจากวัตถุดิบออแกนิคทางการเกษตร รวมทั้ง วัตถุดิบพวกนี้ต้องไม่มีการปนเปื้อนของสารสังเคราะห์อะไรก็ตาม ที่เกิดขึ้นจากการประยุกต์ทางเทคโนโลยี ที่ไปลอดภัย รวมทั้ง ได้รับการยืนยันแล้วว่าสามารถใช้ได้

อาหารเสริม

  อาหารเสริม เพื่อสุขภาพ สามารถใช้ทานได้โดยตรง และนอกเหนือจากการทานอาหารหลัก  โดยทั่วไปมักจะอยู่ในลักษณะเป็นเม็ด แคปซูล ผง เกล็ด ของเหลว หรือลักษณะอื่น มีจุดมุ่งหมายสำหรับคนทั่วๆไปที่มีสุขภาพปกติ (ไม่ใช่สำหรับผู้ป่วย) 
แบ่งประเภทได้ ดังนี้
1.      ผลิตภัณฑ์ประเภทใยอาหารสูง
2.      ผลิตภัณฑ์ประเภทแคลอรี่ต่ำ
3.      ผลิตภัณฑ์ประเภทแคลอรี่สูง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *