กุมภาพันธ์ 6, 2020 / by Ginny / อาหารคลีน, อาหารเพื่อสุขภาพ / No Comments

เสนอ “ต้มข่าไก่นมอัลมอนด์” เมนูสำหรับคนสายคลีน

         เสนอ ต้มข่าไก่นมอัลมอนด์ เมนูสำหรับคนสายคลีน

ส่วนผสม /1-2 เสิร์ฟ

นมอัลมอนด์ 2 กล่อง

สันในไก่

เห็ดชิเมจิ (หรือเห็ดที่ชอบ)

มะเขือเทศ

เครื่องต้มยำ

น้ำปลา Low Sodium

หญ้าหวาน

พริกชี้ฟ้า

มะนาว

น้ำเปล่า 1 ครึ่งถ้วยตวง

ขั้นตอน

  1. เตรียมหั่นส่วนผสมให้พร้อมตามภาพ ตั้งหม้อไฟกลางไม่แรงมาก นำนมอัลมอนด์ใส่หม้อ
    พอน้ำเริ่มร้อนใส่เครื่องต้มยำ รอให้ส่งกลิ่น
  2. นำมะเขือเทศที่หั่นเตรียมไว้ใส่เข้าไปพร้อมกับเห็ด
  3. นำไก่ที่หั่นไว้ ใส่หม้อรอให้ไก่สุกสักครู่ อย่าพยายามคนบ่อยไก่จะคาวค่ะ พอไก่สุกปรุงรสด้วย น้ำปลา Low Sodium และ หญ้าหวาน ใส่พริกชี้ฟ้า อย่าใช้ไฟแรงเพราะนมอัลมอนด์จะเกิดฟอง
  4. ปิดไฟ และค่อยปรุงรสด้วยมะนาว เพื่อไม่ให้มะนาวขมค่ะ เป็นการเสร็จตักใส่จาน

    เสนอ ต้มข่าไก่นมอัลมอนด์ เมนูสำหรับคนสายคลีน

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *